你想要的【健身器材种类大全】在这里

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来源: 发布时间: 2019-02-20 531 次浏览

现在的健身器材种类繁多，样式多变，没有一个标准的划分规则。从不同的角度来看，健身器材又分为哪些种类呢？

从价格考虑：商用、家用。
市面上的商用健身器材价格都高于家用健身器材，高价格的可以看为商用器材，家用的器材价格一般都比较“接近生活”。

也可以从耐用、大小角度考虑：商用、家用。
商用的健身器材的持续做功时间久（也就是使用的时间长），商用器材体型大，占地面积大。
家用的健身器材的使用时间没有商用健身器材时间长。因为要放在家里的，所以体型属于小巧型，占地面积小。

从训练效果上考虑：有氧器材、力量器材
有氧器材有跑步机、椭圆机、健身车、划船器、台阶器。

有氧器材是健身锻炼的第一选择，不管有什么训练计划，第一步都是进行有氧训练。有氧器材训练有助于提高心肺功能，强身壮体。

力量器材有全身锻炼的综合训练器、局部锻炼的单功能训练器。
综合训练器：可以锻炼到全身的各个部位，一般在健身房里就可以看到它，体积很大。一机多用很受欢迎。

单功能训练器：
二头肌训练器
二三头肌训练器

腹肌训练器

大腿伸展器

蹬腿器

引体向上训练器、背部高拉训练器等等。针对身体上的某个部位进行专门的训练，一个器材只能训练一个部位。因为有局限性，往往没有多功能器材受欢迎。

从价格、耐用性、大小方面考虑健身器材有商用型和家用型，从训练效果上考虑又分为有氧训练和力量训练。说到底都是健身器材，只是根据人们的不同习惯，将他们逐一进行了划分，作一个"精致器材"。

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